O NÁS

,,Myslíte, že jóga je o sezení pod stromem se zavřenýma očima? Nebo jde jen o skládání nohou za hlavu, či stoj na ní? Ano, i tohle jsou malé dílky skládačky, ale podstata je úplně jinde.”

Prvně jsem se zatoulala na jógovou lekci asi v 17 letech. Hledala jsem tenkrát NĚCO a nevěděla co. Zašla jsem na lekci, ale neoslovila mě, tehdy, vůbec. Cvičili jsme v botách 🙂 a s jógou to mělo společný jen název. Při svém dalším setkání jsem se už odradit nenechala. To NĚCO jsem stále hledala. A teď jsem byla konečně připravená. Byl to totiž TEN moment, kdy jsem potřebovala učinit zásadní životní změnu a cítila jsem, že ji musím udělat já. Sama za sebe. A tak jsem se do toho pustila. Aniž bych věděla, že to bude tak dobrodružná cesta! Začala překvapivě v slzách, když jsem se poprvé nadechla.

“Podstata jógy je ve spojení. Ve spojení se sebou samým a pak s okolím. Jedno bez druhého není. A to jsem si uvědomila, jednoho červnového odpoledne, zkoušejíc ásany na trávníku pod jabloní. Žádné poklidné sezení se však nekonalo. Moje tělo po strašně dlouhé době pocítilo nejprve šok, a pak opravdovou radost z pohybu. Cítila jsem vůně kolem sebe, slyšela zpívat ptáky, učila se znovu dýchat. Byla schopná vnímat pohyby vlastního těla zcela novým způsobem! A v tu chvíli jsem věděla, že tohle je pro mě. Možná to zní trochu bláznivě a pro někoho banálně, ale věřím, že spousta z vás přesně ví, o čem je tu řeč! A tak už jsme spolu zůstaly. Jóga a já. Náseldovaly roky plné cest doslova kolem světa, a to se teprve začaly dít věci.“

3 roky jsem žila na blízkém východě a odtud cestovala po celém světě. Některé země jsem poznala hlouběji, jinde jsem byla jen na návštěvě. Kdekoli to šlo, tam jse mse učila. Především jógu. O tom je totiž moje poznávání světa. O cestách a životě samotném. Austrálie mě vždycky zaskočila časovým posunem a čas na novém Zélandu se zdál jako z jiného světa. Asie si mě zcela získala životním nábojem a radostnou opravdovostí. Afrika uchvátila svou syrovostí. Amerika mi dala zažít vělkoměsta a jejich pulzaci, kterou jsem do té doby znala jen z filmů. Evropa dostala úplně nový rozměr.

Nejvíce mě ale ovlivnila Srí Lanka a Indie. Další asijské země, kam se určitě vrátím jsou Japonsko, Thajsko a Jižní Korea s Vietnamem. A významné místo v srdci mám také pro  Indonésii. Všechny ty země, lidi, se kterými jsem se poznala, situace, které se děl zdánlivě náhodou. To vše mě nadále utváří. Vnímám ale, že má jógová cesta začala mnohem dříve, než moje cesty mezi zeměmi a jógovými školami.

Indie.Bájná i skutečná. Hluboká srdcová záležitost. Kolem ní jsem celé 3 roky pomyslně kroužila. Zastavila jsem se tam jen jednou, zatím totiž nebyl ten správný čas. Ale přišel a za to jsem neskutečně vděčná! Díky skutečně moudrým a zkušeným učitelům a tradici samotné jsem dostala šanci proniknout hlouběji. Sáhnout si už po několikáté na své dno a zažít, o čem ta jóga skutečně je – o životě! O rozložení na jeho nejjemnější částice a opětovném složení v jednotu a celistvost! Je mi ctí, že mě Annamalai PranaJi přijal za žákyni a provází mne kontinuální praxí už několik let.

Do Indie mě to vždy táhne jako magnet, zatím jsem tu byla jen čtyřikrát, ale každá ta cesta by vydala na životní zkušenosti několika lidí najednou! Tak intenzivní to  pro mě je.

Samozřejmě Indie není žádna idylka. Není to místo, kde se ocitnete v zenu lusknutím prstů. Ale přesto, nebo právě proto já ji miluji, učí mě neustále i na dálku. Miluji místní rozmanitost, hloubku tradice, barvy a vůně. Neustálý cvrkot, zvuky, které patří jenom sem. Východy slunce v údolí Gangy, západy v Himálaji. Pulzující města, která ráda opustím pro klid a energii ášramu. miluji rozmanitost, která s tu sléva v jeden perfektní moment. Miluji to, jakým způsobem Indie učí lidi

Mě nejvíce naučila to, že prostor a čas je jen iluze. Že je to vzájemná domluva mezi námi lidmi, abychom byli schopni nějak konstruktivně fungovat. Pokud ale přestaneme chtít jen fungovat a začneme směřovat ke skutečnému žití, pak tu máme jógu. Pak chápeme, že skutečnost je přítomný okamžik, ve kterém prostor a čas dost splývá, oddělenost mizí.

Magdalena Klížová a Adam Knop

Magdalena Knopová a Adam Knop

Nejsem zastáncem dokládání znalostí a praxe certifikacemi, protože žádný papír vám nenahradí zkušenost a vlastní pravidelnou praxi. Dokonce se to v těch papírech ani nepíše. Nepíše se tam a ni váš vnitřní posun, ani hodiny strávené sebezkušeností. Na druhou stranu, podle toho, kde se člověk učí a učil můžete alespoň trochu odhadnout jeho přístup, protože výběr vzdělávání vám o člověku mnohé napoví. Pokud by vás tyhle papíry – certifikáty zajímaly, mám jich doma plnou krabici. Nenajdete je u mne nikde vystavené, na to si nepotrpím. Zdi našeho studia místo toho zdobí barvy a fotografie 🙂 Na požádání je ráda poskytnu k nahlédnutí. V Indii Jsem úplně první vzdělávání prošla v Rishikul Yogshala v jižní Indii. To bylo mých prvních 200 hodin, intenzívní měsíční kurz. Dalších 300 hodin v Rishikeshi pod Indian Yoga Foundation. Jsem držitelkou mezinárodních certifikací E-RYT 500, YACEP pod Yoga Alliance, jež mě opravňují „učit“ jógu na mezinárodní úrovni.

Samozřejmě mám za sebou celou řadu dlouhodobých i krátkodobých kurzů a tréninků tady u nás v Čechách a na předávání jógy mám živnostenské oprávnění, což mi přijde docela úsměvné 🙂 Celkově mám oficiálně nastudováno přes 2500 hodin, jak říkají ty papíry 🙂 Ale reálná práce, studium a pravidelná praxe je  pro mě kontinuální záležitostí víc než 10 let.

Na jaké lekce a zaměření se s vámi těším? Hatha jóga v tradičním i moderním flow přístupu, aštanga vinjása jóga, jin jóga, gravid jóga – jóga pro těhotné, jóga pro ženy, ajurvédská jóga, létající jóga v sítích®, funkční jóga®.

Magdalena Knopová a Adam Knop

Magdalena Knopová a Adam Knop

Když jsem se v šesti rozhodoval co dál dělat, tak jsem vůbec netušil. Teď propaguji a buduji svůj směr Polepšovna, který si klade za úkol, aby se člověk polepšil a díky tomu si polepšil a zároveň se snažím podpořit v lidech zdravou závistlost na józe Protože to že nás bolí záda, ramena, kolena, hlava si můžeme jen my sami a je potřeba převzít odpovědnost a začít situaci nějak řešit. S boží pomocí a samozřejmě ještě tou mou se nám může podařit příčinu najít a tu odstranit nebo alespoň zastavit. Tudíž snažíme se řešit příčiny nikoliv důsledky. Důsledky jsou to, co vás přivádí k nám. V současné době pracujeme společně s Magdalenkou na konceptu a novém směru Funkční jóga®.

Chceš-li vypadat silnější, než opravdu jsi, cvič jako kulturista. Chceš-li být silnější, než vypadáš, cvič funkční trénink.

Magdalena Knopová a Adam Knop

Na první lekci jógy, na kterou jsem se odhodlávala asi rok, mě jóga neoslovila. Na lekci jsem nevěděla, co s myšlenkami, nerozuměla jsem lektorovi a vůbec jsem nevěděla, co ode mě chce. Dnes vím, že mé tělo nebylo na tu lekci připraveno. Nedala jsem se však odradit a po pár měsících jsem na lekci jógy zkusila jít znovu. Začala jsem hot jógou, kde je daná sestava a cvičí se pořád to samé dokola. Postupně jsem se chtěla o józe dozvědět víc, víc o té fyzické aktivitě, která mi dělala tak dobře nejen na těle, ale i na srdci. Zkusila jsem a už neodešla. Postupně jsem se začala věnovat jak dynamickým stylům, tak i pomalejším, ale nejvíce mi učaroval dech.

Miluji dýchat a vnímat dech na podložce. Jóga není jen o té podložce, ale je to všechno i mimo podložku. Na podložce si v podstatě odpočinete od všeho ostatního. Momentálně jsem studentkou ajurvédy, a teprve tato kombinace jógy a ajurvédy mi dává velký smysl v životě. Na svých lekcích si ráda hraju a aktivně zapojuju celé tělo. Někdy se pěkně protáhneme a jindy věnuji lekci jistým partiím, které to potřebují. Sankalpou každé mé lekce je, aby si nikdo neublížil a odešel z lekce o s něco lehčí myslí a o kousek vzdělanější.

Jóga pro mě znamená kotvu, jak mentální, tak fyzickou. Doprovází mě kdekoliv a kdykoliv a naplňuje mě tím, že prostupuje každým okamžikem našeho života. Ať už jde o fyzickou praxi na podložce, nebo o kultivování mysli a práci s dechem, miluji pocity zvnitřnění a plynutí, které mi jóga přináší. Je pro mě celoživotní cestou, a jsem neskutečně vděčná, že jsem se na ni vydala. Každý den mi ukazuje, kdo jsem, a posouvá mě dál.

Jóga se v mém životě objevuje už dlouho, ale touha poznat ji hlouběji mě v roce 2019 přivedla do Yoga Brno, kde jsem absolvovala svůj první instruktorský kurz. Informace a hlavně prožitky, které jsem během kurzu zažila, mě uchvátily a najednou jsem cítila, že celá praxe má větší smysl. Po absolvování tohoto kurzu jsem začala učit ve studiu v Praze. Hned jsem si uvědomila, kolik toho ještě nevím a že jógové vzdělávání trvá celý život.

Následoval kurz RYT200 v Y4E, kde jsem zažila radost z předávání kouzla jógy dalším lidem i z hlubšího pochopení. Na podzim 2022 se mi konečně splnil dlouho odkládaný sen a odcestovala jsem do Indie. V Rishikeshi jsem strávila měsíc intenzivním výcvikem, kde jóga tvořila jedinou náplň mých dní. Jsem neuvěřitelně vděčná za možnost učit se od lidí, kteří jógou opravdu žijí a jsou součástí její tradice.

Některé moje lekce jsou dynamické a plné síly, jiné klidnější a pomalejší. Nejvíce mi záleží na respektování individuality každého člověka a na principech zdravého pohybu. Přeji si, aby každý z mých lekcí odcházel s pocitem radosti, klidu a pohody jak na těle, tak na duchu.

Moc se těším na naše společné lekce a příjemně strávené chvíle.

Magdalena Knopová a Adam Knop

Magdalena Knopová a Adam Knop